راه های تقویت اراده

تقویت اراده امری است ممکن ولی نیازمند جدیت و تلاش است. بسیاری از افراد علاقه‏مند به تقویت ارادهخویش می‏باشند. اما در همین مسأله از خود سستی و بی‏ارادگی نشان می‏دهند و پس از دست‏یابی به راه‏های تقویتاراده چند صباحی اقداماتی نموده و عقب‏نشینی می‏کنند. آن گاه می‏پندارند که این راه‏ها کافی نبوده و در جست وجوی راهی دیگر بر می‏آیند در حالی که اشکال اساسی در سستی ورزیدن خودشان می‏باشد. اکنون توصیه اکید ما برشما این است که اگر جداً خواستار تقویت اراده خویش هستید بر امور ذکر شده جدیت به خرج داده و اندکی در به کاربستن آنها درنگ نورزید:
1- همه روزه صبح حداقل بیست دقیقه ورزش کنید.
2- از بی‏کاری، سرگرمی‏های سستی‏آور، پرخوابی و پرخوری جداً بپرهیزید.
3- هفته‏ای یک یا دو روز ترجیحاً دوشنبه‏ها و پنجشنبه‏ها روزه بگیرید.
4- نماز شب را به پا دارید حتی اگر در وقت آن بیدار نشدید قضای آن را به جا آورید.
5- سحرگاهان یا صبح‏گاهان هرگاه که بیدار شدید بی‏درنگ برخیزید و از رختخواب بیرون روید و چنانچه خواب‏آلودگی مزاحتمتان گردد ازاتاق بیرون رفته و قدری نرمش کنید تا خواب‏آلودگی از بین برود.
6- در هر کاری که از نظر عقل و شرع انجامش را نیکو یافتید جدیت کنید و هرگز نگذارید سستی و وسوسه‏های شیطانی مزاحم شود.
7- هرگاه سستی و ضعف به شما روی آورد در برابر آن حالتی تهاجمی به خود گیرید و به سرعت در جهت مخالف آن عمل کنید.
8- همواره از کارهای سخت و دشوار استقبال نمایید.

منبع:www.eporseshcom.